هل تعانين من تشققات كعب القدم المزعجة التي تدمر مظهر قدميك؟ هل تبحثين عن حلول للحصول على يد ناعمة وجذابة وجلد مرن؟ إن الحل الأفضل لك هو اتباع روتين العناية باليدين والقدمين في المنزل باستخدام الأدوات المناسبة، لأن هذا الروتين البسيط يغير حالة يديك وقدميك في خلال فترة قصيرة، حيث يصبح جلدك أكثر نعومة، وتتخلصين من الجلد الميت، وتشعرين بالثقة بالنفس، كما أن جلسات العناية باليدين والقدمين تساعدك على الاسترخاء، وتعزز من صحة قدميك المرهقتين.   

أهمية العناية بالأظافر والقدمين  

لم تصمم جلسات المانيكير والباديكير للترفيه فقط، بل إنها علاجات فعالة تحسن من مظهر اليدين والقدمين، وتنشط الدورة الدموية، وتمنحك شعور بالاسترخاء، وهناك العديم من الفوائد لهذه الجلسات من أهمها ما يلي: 

• تعزيز صحة اليدين والقدمين عن طريق تنشيط الدورة الدموية، وزيادة تدفق الدم الواصل إليهما.

• تقليل الشعور بالتعب والإرهاق وتحسين المزاج، والصحة النفسية. 

• التخلص من الجلد الميت، والحصول على بشرة ناعمة خالية من التشققات والجفاف. 

• الحفاظ على صحة القدمين وضمان سلامتها من مشاكل مثل مسامير القدم (الكالو)، وبالتالي تحسن صحتها العامة، وتساعد على الحركة بسهولة دون ألم. 

• تجنب الإصابة بفطريات القدمين التي تسبب الالتهابات والآلام وروائح كريهة.

الأدوات المستخدمة في العناية بالأظافر والقدمين

العناية الاحترافية باليدين والقدمين تتطلب توفر مجموعة أدوات أساسية لضمان نتيجة مثالية مثل الصالونات، وينبغي أن تكون جميع الأدوات نظيفة ومعقمة ومخصصة أي لا يستخدمها أي شخص آخر غيرك، وبعد الانتهاء من استعمالها لا بد من غسلها جيدًا، ومن أهم هذه الأدوات ما يلي:  

• مقص أظافر حاد مصنوع من معدن عالي الجودة، لأن الأطراف غير الحادة تؤلمك وتكسر أظافرك وتتلفها، والمقص المصنوع من معدن رخيص يصدأ ويسبب لك عدوى.

• مبرد أظافر لتشكيل أطراف الأظافر وجعلها متساوية ومنتظمة ومتناسقة.

• مزيل مسمار القدم الذي يتكون نتيجة الوقوف لوقت طويل أو ممارسة تمارين شاقة. 

• مبرد القدم الذي يزيل طبقات الجلد الخشن والميت ويكشف عن الجلد الناعم.

• الحجر الخفاف الذي يتميز بأنه يقشر جلد القدم بلطف ويمكن استخدامه كل يوم. 

• كرات قطن لإزالة طلاء الأظافر، وأعواد قطنية لتنظيف حواف الجلد من المانيكير الزائد. 

• ملقط يستخدم في نتف الشعيرات الدقيقة في أصابع القدمين. 

العناية بأظافر اليدين  

اتباع روتين خاص للعناية بأظافر اليدين يساعدك في الحصول على مظهر جذاب لليدين، ويحافظ على صحتها، ويمنع مشاكل تكسر وتشقق الأظافر، وللعناية بهما اتبعي الخطوات التالية: 

• أزيلي طلاء الأظافر القديم، ثم استخدمي فرشاة ناعمة لتنظيف تحت الأظافر والجلد من حولها.

• استخدمي قصافة نظيفة أو مقص نظيف لقص الأظافر بشكل دائري. 

• ضعي مقشر لطيف على الجلد حول الأظافر للتخلص من الجلد الميت، وأزيلي الزوائد اللحمية برفق باستخدام الأداة المخصصة.

• رطبي ودلكي يديك وأظافرك باستخدام كريم غني بالمواد المرطبة أو زيت طبيعي مخصص للعناية بالأظافر أو قفازات ترطيب اليدين. 

• تأكدي من نظافة يديك وجفافهما، ثم ضعي طبقة من الطلاء، وعليها طبقة تحافظ على لمعان الطلاء.

طريقة العناية بالأظافر والقدمين 

إذا كنت تريدين قدم صحية، وجلد خالي من التشققات، ونتيجة الصالونات في منزلك دون بذل مجهود كبير فاتبعي الخطوات التالية للعناية بقدميك: 

تجهيز الأدوات 

جهزي الأدوات اللازمة لعمل جلسة البادكير في المنزل حتى لا تنسى أي شيء، ومن الأدوات التي تحتاجين إليها وعاء كبير، وماء دافيء، وملح خشن، وزيت عطري، وحجر خفاف، وشاور جيل أو صابون برائحة ذكية.

ملء الوعاء بالماء دافئ 

قومي بتدفئة الماء على النار، ولا تجعليه يغلي، ثم املئي الوعاء بهذا الماء الدافئ، وأضيفي إليه الملح الخشن والزيت العطري، وتأكدي من أن قدميك تتحمل درجة حرارة الماء، ثم اتركي قدميك فيه لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى يصبح الجلد أكثر مرونة، وتتخلصين من الجلد الميت. 

العناية بأظافر 

تتضمن هذه الخطوة قص الأظافر، واستخدام المبرد على أطرافها لمنحها مظهر متساوي جذاب ومنع نمو الأظافر بشكل غير منتظم، ثم استخدمي الأداة المخصصة لإزالة الزوائد اللحمية للتخلص من الجلد الميت المحيط بالأظافر. 

تنعيم الكعب 

استخدمي الحجر الخفاف أو مبرد القدم لتنعيم القدمين وإزالة الطبقات الخشنة التي تغطيها وتتسبب في مظهر غريب وشعور مزعج، ويفضل أن تكون هذه الخطوة ضمن روتينك اليومي للحفاظ على الجلد ناعم وصحي ولونه مشرق.

الترطيب 

لا تكتمل خطوات العناية بالأظافر والقدمين إلا باستخدام جوارب ترطيب القدمين الغنية بالفيتامينات لتعزيز مرونة الجلد، وتغذيته، والقضاء على الجفاف الذي يصيب منطقة أسفل القدم، وكخطوة إضافية ضعي المناكير واستمتعي بأظافر جذابة وصحية.

نصائح للعناية باليدين والقدمين 

حافظي على صحة يديك وقدميك وجمالهما، وقدمي لهما المزيد من العناية والاهتمام عند اتباع هذا النصائح: 

• شراء طقم العنايه بالاظافر يحتوي على كل الأدوات الاحترافية للعناية باليدين وعدم مشاركتها مع أي شخص. 

• الحفاظ على أظافر القدمين قصيرة متساوية.  

• غسل القدمين كل يوم وتجفيفها لمنع تكون الفطريات التي تسبب التهابات ورائحة كريهة.

• ارتداء أحذية مفتوحة في الأوقات الحارة، وعدم ارتداء الجوارب أكثر من مرة.

• رطبي يديك وقدميك باستمرار لتعزيز مرونة الجلد ومنع جفافه وتشققه.

 

عنوان جمالك وشبابك يظهر في اهتمامك بالتفاصيل الدقيقة مثل اليدين والقدمين، كما أن العناية بهما تمنحهما مظهر شاب ومشرق، وتعزز من ثقتك بنفسك، لذلك اتبعي خطوات بسيطة للعناية باليدين والقدمين في منزلك ووفري أموالك التي تنفقيها في الصالونات.